Ο Δήμος Ραφήνας Πικερμίου, μέσω του Προγράμματος «Κέντρο Κοινότητας» και στο πλαίσιο της συνεργασίας με τη σχολική κοινότητα, υλοποίησε μια σειρά ενημερωτικών και βιωματικών δράσεων σε όλα τα Σχολεία Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Δήμου με θέμα την αναγνώριση και διαχείριση του Σχολικού Άγχους.
Σκοπός των δράσεων ήταν η παροχή των απαραίτητων εφοδίων στους μαθητές για την έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων του στρες, η κατανόηση της διάκρισης μεταξύ δημιουργικού και μη παραγωγικού άγχους, καθώς και η ενδυνάμωση της ψυχικής τους ανθεκτικότητας απέναντι στις απαιτήσεις του σύγχρονου σχολικού περιβάλλοντος. Τα εργαστήρια υλοποιήθηκαν από την κα Νικολαΐδη Ελένη, Ψυχολόγο MSc, Υπ. Διδάκτωρ του Κέντρου Κοινότητας του Δήμου Ραφήνας – Πικερμίου.
Στο πλαίσιο των εργαστηρίων, αναλύθηκε εις βάθος η έννοια του άγχους και η συχνότητα με την οποία εμφανίζεται στις καθημερινές δραστηριότητες. Μέσα από τη συζήτηση, οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να αντιληφθούν ότι το άγχος δεν αποτελεί πάντα μια αρνητική κατάσταση, αλλά μπορεί να λειτουργήσει και ως παραγωγικός μηχανισμός που κινητοποιεί τον οργανισμό για την επίτευξη στόχων. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στην εκμάθηση πρακτικών τεχνικών διαχείρισης, εστιάζοντας κυρίως στη διαφραγματική αναπνοή και στον ρόλο της ως άμεσο εργαλείο “επανασύνδεσης” με το κέντρο μας σε στιγμές έντασης. Η δράση έκλεισε με μια ουσιαστική αναφορά στην αξία της επικοινωνίας, καταρρίπτοντας το στίγμα γύρω από την αναζήτηση βοήθειας και αναδεικνύοντας ότι το να μοιραζόμαστε τις δυσκολίες μας είναι το πρώτο βήμα για τη διασφάλιση της ψυχικής μας υγείας.
Ευχαριστούμε θερμά τους Διευθυντές και τους εκπαιδευτικούς όλων των Σχολείων του Δήμου Ραφήνας Πικερμίου για τη συνεργασία και τη συμβολή τους στην υλοποίηση των δράσεων, καθώς και τους μαθητές για την ενεργό συμμετοχή και το ενδιαφέρον τους.
